Lasta: 间歇性禁食
Lasta是一款终极间歇性禁食计时器和健康生活方式伴侣，适用于每个人。它旨在通过提供全面的解决方案来跟踪进展和保持动力，帮助用户实现减肥和健康目标。Lasta结合了认知行为疗法和正念饮食方法，为用户的生活创造持久的变化。
有了Lasta，用户可以告别卡路里计算，拥抱可持续和健康的生活方式。该应用程序使间歇性禁食变得简单，并引导用户完成禁食之旅。它还提供健康餐计划，包括独家的Lasta食谱，以支持各种饮食需求和偏好。
除了禁食和餐饮计划外，Lasta还提供专家健康和健身建议、基于证据的文章、视频内容、音频材料等。该应用程序还配有情绪追踪器，以监测情绪健康并了解其对减肥的影响。此外，Lasta还有水分摄入追踪器，帮助用户保持水分补充并获得适当水分摄入的好处。
Lasta是一个简化跟踪并支持用户减肥旅程的综合工具。它适用于iPhone，并提供高级订阅，以完全访问所有功能和内容。今天就开始使用Lasta进行减肥禁食，它是您的禁食计时器、健康饮食伴侣等等！
